Riscoprire il benessere attraverso il movimento e la solidarietà

C’è qualcosa di profondamente rigenerante nel correre. Non solo per il corpo, ma anche per la mente. Quando il movimento incontra la solidarietà e la bellezza del paesaggio, nasce un’esperienza di “mindful living”— proprio come quella vissuta questo maggio a Roma e lo scorso weekend a Cernobbio. Due corse molto diverse tra loro, ma unite dallo stesso spirito: vivere il momento presente con intenzione, in connessione con gli altri e con ciò che ci circonda.

Abbiamo preso parte a questi eventi nel contesto della IBD RUN 2025 con il team Veggie Fledge. 54 runner, e decimo posto su oltre 100 squadre! Una sfida solidale organizzata da AMICI Italia  per sensibilizzare sulle malattie infiammatorie croniche intestinali.

Race for the Cure a Roma: correre per una causa che ci riguarda tutti

Il 10-12 maggio Roma ha ospitato la nuova edizione di Race for the Cure, la più grande manifestazione per la lotta ai tumori al seno in Italia. Migliaia di persone, unite da uno stesso obiettivo: sostenere la ricerca, celebrare la vita, e dare forza a chi lotta ogni giorno.

È stato più di un evento sportivo. È stato un inno alla resilienza. Famiglie, amici, pazienti e medici hanno condiviso il percorso nel cuore della città eterna, ricordandoci quanto sia importante prendersi cura — di sé stessi e degli altri. Noi eravamo lì con loro, per correre, per dare il nostro piccolo ma importante contributo.

La corsa all’alba di Cernobbio: il silenzio che ispira

Domenica scorsa, quando ancora il lago dormiva e le montagne erano appena sfiorate dalla luce, decine di runner si sono dati appuntamento a Cernobbio per una corsa all’alba. C’eravamo anche noi, con il running team Veggie Fledge. Nessuna classifica, nessuna competizione. Solo il rumore delle scarpe sull’asfalto e il respiro sincronizzato dei partecipanti.

È stato un momento di pura consapevolezza: il corpo che si muove, la natura che si risveglia, e la mente che — per una volta — tace.

Correre consapevolmente: perché ha senso, oggi più che mai

In un mondo che corre troppo veloce, fermarsi… per correre con intenzione può sembrare un paradosso. Ma è proprio nella semplicità di un passo dopo l’altro che si ritrova l’essenza del mindful living: presenza, comunità, ascolto.

Non importa quanto veloce si vada, ma quanto profondamente si è presenti.

Se anche tu senti il bisogno di ritrovare il tuo ritmo, il consiglio è semplice: indossa un paio di scarpe comode, scegli un parco o una strada che ami, e inizia a camminare o correre. Non per arrivare da qualche parte, ma per tornare a te.

E magari, la prossima volta, unisciti con noi a un evento come questi: ti sorprenderai di quanto possa farti bene.

Rediscovering wellness through movement and solidarity

Race for the Cure in Rome and the Cernobbio sunrise run: two events, one mindful energy

There’s something deeply healing about running. Not just for the body, but for the mind. When movement blends with solidarity and breathtaking scenery, you get a true mindful living experience in motion — just like what happened this May in Rome and last weekend in Cernobbio. Two very different events, yet connected by the same spirit: living the present moment with intention, in connection with others and with the world around us.

We took part in the events while competing for the IBD RUN 2025 with the Veggie Fledge team. 54 runners, finishing 10th out of over 100 teams! A charity challenge organized by AMICI Italia  to raise awareness for chronic inflammatory bowel diseases.

Race for the Cure in Rome: running for a cause that touches us all

From May 10–12, Rome hosted Race for the Cure, Italy’s biggest breast cancer awareness race. Thousands of people, united by purpose — came together to support research, celebrate life, and empower those fighting every day.

It wasn’t just a race. It was a tribute to resilience. Families, friends, patients and healthcare workers walked and ran through the Eternal City, reminding us how vital it is to take care — of ourselves and each other. We were there, to give our small but important support.

The sunrise run in Cernobbio: silence that inspires

Last Sunday, while the lake was still asleep and the mountains barely kissed by the light, a small crowd of runners met in Cernobbio for a sunrise run - we were there, with the Veggie Fledge running team. No rankings, no pressure. Just the sound of shoes on pavement and the shared rhythm of breath. 

It was a moment of pure awareness: the body in motion, nature awakening, and — for once — a quiet mind.

Why mindful running makes perfect sense right now

In a world that never stops, choosing to run mindfully is almost revolutionary. And yet, in the simplicity of one foot in front of the other, we rediscover what mindful living is all about: presence, community, and inner listening.

It’s not about how fast you go, but how present you are.

If you’re craving to reconnect with your own pace, here’s a tip: put on your running shoes, find a trail or street you love, and just start walking or jogging. Not to get somewhere — but to come back to yourself.

And maybe next time, join an event like these. You'll be surprised how good it feels.